Základem dobrého zdraví je zdravá a vyvážená strava. Tahle důležitá slova by měl vědět každý, kdo se alespoň trochu zajímá o svůj zdravotní stav. Připomeňme si jednu lidovou moudrost: Snídani sněz sám, o oběd se poděl s přítelem a večeři přenech nepříteli. Ke střídmosti nabádající slova by si měl vzít každý k srdci.
Dobrým příkladem pro děti je pohádka O Otesánkovi. Ten tuhle moudrost určitě neznal. Jinak by neskončil na zelném poli s rozpáraným břichem. Dětem se tahle pohádka líbí, tak proč jí nevyužít pro podporu zdravého životního stylu.
Ve výtvarné výchově namalovaly Otesánka, jak jedl vše bez rozmyslu, cokoli na co měl chuť a co zrovna našel. Nic nedbal a jenom jedl a jedl. Nakonec se mu jídlo v břiše začalo hádat a milému Otesánkovi nebylo dobře. Po naříkání a lamentování na těžký život si dal říct a u jídla začal přemýšlet. Jedl, když měl hlad, jedl střídmě a jen jídlo co mu prospívá a neškodí.
Buďme dětem dobrým příkladem a nedopusťme, abychom měli doma „Otesánka“.